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ストレッチについて・・・その2

ほおサンドイッチ美顔エクササイズ / スピリチュアル体操 / 男性向けカラダ磨きサロン


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ほおサンドイッチ美顔エクササイズ

ほおのサンドイッチエクササイズと言う美容法があります。

これは歯科医である宝田先生と言う方のエクササイズ方法です。

まず親指を口の中に入れて、指先を頬骨あたりに添えます。

親指と4本の指で頬を軽くサンドイッチします。

この部分が、ほおサンドイッチエクササイズと言われる所以ですね。

次に親指以外の4本の指を使って頬を頬骨から口角の方向に、さする位置を少しずつずらしながら優しくさするということを合計8回行います。

次に口角から頬骨にむかって同じく8回さすります。

なるべくであれば両頬共に3セット行うのが理想です。

注意点としては、あくまでも軽くさするということです、早く効果を確かめたいと言う気持ちが先に出てしまうケースが多く力を入れすぎてしまうと逆効果です、力をいれすぎたり、長くやりすぎ内容に注意が必要です。

ほどほどに、やさしく。

くちの中の親指にはほとんど力をいれないでそえる程度でOKです。

歯茎の上に舌をおいて、ほうれい線をのばして美容液を刷り込んでいくという要領です。

ほうれい線も両側からマッサージするほうが効果あると言うことです。

おすすめは朝晩の歯磨きが終わったあとで、手をよく洗って綺麗にしてからやってみるといいと思います。

最近ではゲームメーカーの任天堂から「大人のDS顔トレーニング」というソフトがでていてかなり人気があるようです。

はやりこの場合でも毎日少しづつエクササイズすることが大切なようです。

首をまわしたり、軽い準備体操があるのも体がほぐれて気分の爽快になると評判です。

普段使っていない顔の筋が使われているのを感じることができて効き目がありそうです。

アンチエイジング対策ということにもなりますね。

普段使ってるようで使ってない筋肉も顔には沢山あるようなので、毎日画面と向かい合って頑張っている人も多いと思います。

身体を動かすのと同じでトレーニングした後は、なんだか表情がスッキリとなるような気がします。

あと、トレーニング中の自分の顔が保存されていきなり出て来るので、顔トレをしている時の顔は、誰にも見らない所で行ったほうがいいようです。

関連サイト

ストレッチについて・・・その1
・ミズノ バイオギア
・パワーボール
・てれんこ走り

ストレッチについて・・・その2
・ほおサンドイッチ美顔エクササイズ
・スピリチュアル体操
・男性向けカラダ磨きサロン

ストレッチについて・・・その3
・「整美顔」マッサージ
・バナナジェル

ストレッチについて・・・その4
・ブルガリアンローズ
・ぷるぷるエクササイズ

サイトポリシー


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スピリチュアル体操

スピリチュアル体験というと代表的なものに「予知能力」または「予知夢」というものがあげられると思います。

もちろん個人差がありますので全員がスピリチュアル体験できるというお話ではありません。

よく耳にするのは、夢の中で実際には会ったことがない人が出てきて、いつもとは違った行動をとっている場合があります。

例えば、スポーツ選手が夢の中に出現して手を振っていたりお辞儀をしているなどのシーンがあったとします。

目覚めたそのときはおぼろげにその夢のことを考えて腑に落ちない感じでいるのですが、テレビや新聞などに目を通すと、そのスポーツ選手が引退の記者会見をしているところが放送されていたり、また新聞紙上に掲載されていたということがあります。

しかもそのことに対して予備知識がまったくないのにこういった事が度々起こるわけです。

大概の場合ですが、世の中に若干の変化が起きるときに前兆として予知無を見ることが多いという人が世の中にはいるということです。

特別なエネルギーが集まるパワースポットで有名なのはインドネシアのバリ島です。

神々の島と言われるバリ島には神の声を代弁するスピリチュアル・カウンセラーやスピリチュアル医師もいて、世界中から神秘的な体験を求めて多くの人々が訪れています。

「癒し」と言う言葉がよく聞かれるようになってかなりたちます。

スパやエステでは、マッサージなど直接ボディに働きかけるフィジカルなメニューに加え、オーラソーマやアロマセラピーなど心の癒しを目的にしたメニューが以前からありますが、ここ最近の傾向としてはさらに一歩進んで心の癒しから、魂の癒しへとテーマがシフトしてきているように思われます。

少し前ですと怪しい雰囲気で敬遠されていたスピリチュアル的なものが今では時代とともに受け入れられています。

男性向けカラダ磨きサロンの人気が最近急上昇。

すでにその魅力にハマっている人も多いのではないでしょうか。

「美しくなりたい」、「魅力的になりたい」というのは本来女性のためにある言葉であったような気がしますが、この頃はおしゃれな男性が増えたようで、書店でも男性用のファンションや美容サロンが紹介された雑誌が増えています。

女性用のオシャレな美容サロンはたくさんありますね。

その男性版とでもいえる男性専用の美容サロンが人気を集めているわけです。

しかも、利用者の大半が40代前半から50代の男性だということ。

子供も大きくなり、生活にゆとりが出てきた男性が、少しは自分自身にもお金をかけようとの気持ちから、利用者が増えているのではないでしょうか。

男性向けのカラダ磨きサロンであるといっても、女性の美容サロンと内容が大きく異なるわけではありません。

自分の身体のどの部分を磨きたいかによって、通う美容サロンを決めているわけですね。

例えば女性に人気のネイルケア。

女性のしなやかな指であるからこそ、ネイルケアが似合うと思うのですが、男性のたくましい手でも形を整えられて磨き上げられると、健康的なピンク色になり、若々しい気持ちを取り戻すのではないでしょうか。

もちろん、ネイルケアをしてもらっている最中は若い女性に手を握られたまま。

普段は若い女性にチヤホヤされることが少なくなってきた年代にとっては、ほんのちょっぴりワクワクする、心やすらぐひと時なのかもしれません。

指先から始まって、フェイシャルエステや頭髪ケア、さらには全身のマッサージと、カラダ全体を磨いていくわけですね。

これは実際体験した人でしか分からないと思いますが、サロンでカラダを磨き上げてもらっている最中は至福のひととき。

気持ちが良すぎて眠ってしまうほどです。

男性にとっての美容サロンというだけではなく、癒しとしての空間が人気を根強いものにしているわけです。

さらにはリッチな空間演出を行っている男性向けカラダ磨きサロンも登場しており、日常の生活とはかけ離れた空間に身をおくことにより、つかの間ストレスからも開放されるわけです。

この男性向け美容サロンの人気を受けて、日経トレンディの2008年1月号で特集が組まれていますので、興味がある方は、一度読んでみてはいかがでしょうか。

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